儿童长高食谱早餐

大家好,下面本站小编来为大家分享一下，儿童长高食谱早餐这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻米糊:芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

2、紫薯米糊:紫薯150克、大米80克。

做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

3、红薯杂粮米糊:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

上面讲解了儿童长高食谱早餐本文到此分享完毕，希望能帮助到大家，如信息有误请联系边肖更正。