吃什么水果治疗便秘

大家好,下面本站小编来为大家分享一下，吃什么水果治疗便秘这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！

1、在日常生活中预防和治便秘的水果儿有：苹果、桃、火龙果、熟香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便排出。

2、这些水果大多数性味甘寒能刺激胃肠道，使肠蠕动加快，从而预防和治疗便秘。除了水果，便秘患者还要吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、黄瓜等；豆类，如大豆、赤豆、绿豆；粮食类如大米、小麦、玉米等。

上面讲解了吃什么水果治疗便秘本文到此分享完毕，希望能帮助到大家，如信息有误请联系边肖更正。