吃香蕉的最佳时间

大家好,下面本站小编来为大家分享一下，吃香蕉的最佳时间这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！

1、吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右。

2、香蕉是不能够空腹吃的，因为香蕉里面的一些营养成分会刺激胃肠道，对胃肠黏膜的刺激性比较强。若是在空腹状态下吃香蕉，会导致呕吐、腹泻等消化系统的症状。而在早餐后半个小时吃香蕉，此时不是空腹状态，而且还能够刺激肠道的蠕动，能够尽快排出宿便以及代谢产物。

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