怎么减肚子脂肪

大家好,下面本站小编来为大家分享一下，怎么减肚子脂肪这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧单双腿抬起：将双腿屈膝成90°角，将双腿依次下落，呼气下落，吸气还原或者双腿同时下落。

2、仰卧剪刀腿：双腿膝盖伸直，垂直于地面，双腿交叉行走，吸气收回。

3、仰卧蛙式蹬伸：将双腿屈膝成90°角，膝盖打开脚跟并拢，用腹部的力量，呼气，向上或者向前推出去，吸气，收回。

上面讲解了怎么减肚子脂肪本文到此分享完毕，希望能帮助到大家，如信息有误请联系边肖更正。