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实心球怎么扔的远

发布日期:2023-06-12     浏览次数:143
核心提示:大家好,下面本站小编来为大家分享一下,实心球怎么扔的远这个很多人还不知道,下面是详细讲解,现在让我们一起来看看吧! 1、投掷实心球时,两手十指要自然分开,然后把球放在两手掌上,接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持稳定。2、球应握稳,两臂肌肉放松,控制好力量有助于发挥力量。双手放于头的后上方,利用双脚蹬地,收腹,将球用力由头前上方45度掷出即可。上面讲解了实心球怎么扔的远本文到此分享完毕,...
实心球怎么扔的远

大家好,下面本站小编来为大家分享一下,实心球怎么扔的远这个很多人还不知道,下面是详细讲解,现在让我们一起来看看吧!

1、投掷实心球时,两手十指要自然分开,然后把球放在两手掌上,接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持稳定。

2、球应握稳,两臂肌肉放松,控制好力量有助于发挥力量。双手放于头的后上方,利用双脚蹬地,收腹,将球用力由头前上方45度掷出即可。

上面讲解了实心球怎么扔的远本文到此分享完毕,希望能帮助到大家,如信息有误请联系边肖更正。

标签: 体育

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