晚饭多久适合喝茶

大家好,下面本站小编来为大家分享一下，晚饭多久适合喝茶这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！

1、餐后2-3小时喝茶比较好。

2、茶水在饭后2-3小时后再喝,此时胃里的食物已大部分排入小肠,适量饮用茶水不会加重胃的负担,反而能促进胃液分泌,改善消化。

3、餐后适量喝茶水,对身体有一定的好处。茶叶中含有儿茶素、茶多酚等有益物质,能促进脂肪的代谢,还能增强人体的免疫力。茶叶还能促进胃液分泌,促进食物消化,但是要以正确的饮茶为基础。

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