小孩吃芒果的好处和坏处

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1、小孩适量食用芒果有一定的好处，因为芒果中含有较多的营养元素，如碳水化合物、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及各种微量元素，其中包括钙、磷、钾等，可帮助补充小孩生长发育期间所需要的营养物质。此外芒果中富含较多纤维成分，可在一定程度上促进肠道蠕动，加速粪便的排出，对于小孩便秘有一定的预防和缓解作用。

2、但如果过量食用或为禁忌人群，可能会存在一定坏处。如部分小孩食用芒果后可能会出现过敏的现象，主要表现为口周红痒、皮肤红疹等，此种情况则不宜食用芒果，以免产生不良后果。对于没有出现过敏现象的小孩，一次食用量也不宜过多，因为小孩的胃肠道发育尚不成熟，消化功能较弱，而芒果中含有较多糖分，不易消化。若摄入量较大可能会引起消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。

3、此外小孩正处于生长发育的关键阶段，日常生活中应注意饮食的多样化，可选择各类水果更换食用，避免长期进食单一水果，以保证营养物质的全面性。还应适当增加户外活动量，帮助提高身体的抵抗力。

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