榴莲不适合什么人群吃

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1、榴莲过敏人群:如果之前服用榴莲有过敏症状的人,就不要吃榴莲了,因为有皮疹、恶心、腹泻等,就不要吃榴莲了;

2、糖尿病人群:榴莲含糖量很高,糖尿病患者食用榴莲后很容易引起血糖控制不良。如果果糖尿病患者血糖控制稳定,可以在饭后吃些榴莲,同时做好血糖监测工作;

3、肠胃功能较弱的人群:由于榴莲含糖和纤维素较多,吃得过多会对胃黏膜造成刺激,或者会影响胃肠道蠕动,出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道患者食用榴莲时,应该注意少吃,以免加重不适症状;

4、减肥人群:由于榴莲是高糖、高热量的水果,如果想减肥,一般不推荐食用榴莲,如果想吃就少吃一点也可以,但是要做运动,把榴莲的卡路里消化掉。

5、除了以上人群要注意食用榴莲,中医认为,榴莲是一种热性的水果,很容易引起上火,所以如果有热的体质或者是口干咽燥、大便干结等情况的人,食用榴莲会加重上火的症状,要等到身体好了再吃榴莲。

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